手脚冰冷，总是害怕天凉，天冷，温度一变化，手脚就已经没地方放了

今年换了办公室，停暖，外面又恰恰下雨了，屋里冷的哆哆嗦嗦的，

我都恨不得四月份穿羽绒服，有点夸张，默默藏起来这个想法。

我贴了热帖，又把矿泉水瓶子拿来灌满热水 暖手，就这还是冷，手冰凉那种感觉，真无奈。

四处溜达，这时候遇见一位老同志，问我怎么抱着个瓶子，我说没办法，这样暖暖手，不然更冷

要不然我妈常对我说一句话，有事儿你别憋着，你点说出来，万一能解决呢

果然老头听了我的烦恼，说那你算找对人了，马上给我安排了一个动作，让我持续练习五分钟，太神奇了

几分钟过去，手脚暖了，热乎乎，感觉血液都开始滚烫流动，我都惊呆了，这是什么神奇操作？

这么神奇呢吗？我忙问为什么，原来是人的脚上，有很多穴位，只要激发打开，那么刺激穴位，让血液加速流动，身体手脚自然热乎了

注意啦，我要把这个秘方分享给大家:

双脚自然站立打开与肩同宽，踮起脚尖的同时，将手臂抬起，双脚快速落地，双手同时向下甩，抓气。循环这个动作即可。

大家站起身试一试，小动作解决大问题哟。

老师傅说要是你能在晚上泡完脚再做，效果更好[呲牙]