喜欢喝酒、吃海鲜、大鱼大肉的饮食习惯的人，如果不注意口腔清洁卫生，嘴里会呼出难闻的气味。除此外疾病也会引起口臭，胃炎幽门杆菌感染的时候有酸臭味，糖尿病酮症酸中毒的时候，会有很典型的烂苹果味，当患有肾脏疾病时病程加重的时候，口中会呼出尿臊味。

如果口中有难闻的气味的时候，不免在与别人交谈的时候会不自信，总是担心口臭会不会影响交谈的气氛。这5个小妙方，让你口腔变得清新找回自信。

1.花生

花生是大家经常食用的食物，除了味道香脆，还有丰富的营养价值，花生除了被人们当作小零食，还被放在餐桌上，当作一道美食。对于口臭的人，把花生去皮后放入沙锅水中炖，30分钟后熬成汤，经常食用，可以除去口臭。

2.山楂汤

山楂具有开胃消食的的作用，用山楂熬汤喝，可以除去嘴中的臭味。

3.淘米水

当每次煮饭的时候，把淘米水收集起来用于漱口，可以帮助消除口中的异味。

4.莴笋叶

莴笋是我们餐桌的常客，它全身都是宝。莴笋茎可以搭配肉丝，当炎热的夏天时可以凉拌，不仅是清凉可口的美食，还含有丰富的维生素。莴笋叶炒着吃，下火锅都是非常好的烹饪方法，它还可以除口臭、清洁牙齿的作用。

5.菊花茶

菊花茶是清热降火的良品，这也是它成为大家追捧的最大原因，容易被大家忽略的是，它还可以对口腔细菌*菌的作用，对于由口腔细菌引起有口臭时有良效。

每个人最大的愿望是想要有个健康的身体，口腔的健康也不容忽视，有时候口臭比身上有异味更让人尴尬，这5个小妙方，不用吃药也可以帮助你祛除口中异味，不再臭气熏天，找回清新自然的口腔，让你高谈阔论时自信满满。

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