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吃面条和大蒜有什么好处(吃面条和大蒜有什么坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-01 13:52:03作者:YD166手机阅读>>

说到河南不仅有历史悠久的文化底蕴,更有数不清的特色美食,那里的菜系就是经典的“豫菜”。在宋代就已经有成型的饮食体系,我们所熟知的菜肴有:胡辣汤、羊肉泡馍等等,是旅行必打卡菜肴。本地人们就有一道家常面食——蒜汁捞面,口感清爽,下面就来给大家介绍制作步骤。

吃面条和大蒜有什么好处,吃面条和大蒜有什么坏处(1)

大蒜是很经典的调味小料,但不能不重视它的营养价值,它含有大量的蛋白质和低聚糖,有生物研究表示食用大蒜有抗肿瘤、防治心血管疾病的功效作用。没食欲必吃的蒜汁捞面,河南经典,筋道又爽口!

吃面条和大蒜有什么好处,吃面条和大蒜有什么坏处(2)

【菜名】:河南蒜汁捞面

所需配料】:两个鸡蛋,两勺食醋,三勺味极鲜酱油,两百克面条,一勺香油,四瓣大蒜,半根黄瓜,一勺炒白芝麻,两克食盐,适量十香菜。

烹饪过程】:

步骤一、事先准备好制作河南蒜汁捞面所需要的食材和全部配料,面条我特意选择了两款原料不同的蔬菜面,色彩搭配更加丰富,营养也变得全面。

吃面条和大蒜有什么好处,吃面条和大蒜有什么坏处(3)

步骤二、首先我们来制作鸡蛋饼,把两颗鸡蛋磕入干净无水的小碗中,添加少量的食盐并用筷子或者蛋炒搅散成均匀的鸡蛋液。

吃面条和大蒜有什么好处,吃面条和大蒜有什么坏处(4)

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