对于大部分女性来说，爱美可谓是一种天性，而前胸后背长痘痘可谓是一大天敌。前胸后背长痘痘也就意味着，很多好看的低胸露背的衣服都不能穿了。那么，前胸后背长痘，怎样能消下去呢?

实际上，背部的痘痘和处理脸上痘痘的方法较为类似。在对抗背部痘痘的时候，也应当要从控制油脂分泌开始，促进机体角质的代谢，消除炎症。在日常生活的保养上，应当要使用含有植物舒缓成分的沐浴露来清洁机体的背部。有条件的话，最好是能够每周使用深层清洁产品，如清洁泥来改善机体的角质堆积情况，进一步清洁机体面孔中的垃圾污垢。

一般来说，具体方法如下：

1、保证饮食的均衡。改善饮食的习惯，除了要减少辛辣、高脂肪、多糖的食物摄入外，还需要多吃瓜果蔬菜，保证充足的蛋白质摄入。在日常生活中的饮食也应当要尽量遵循清淡的原则，自觉避免吃太多糖和辛辣刺激的食物，多吃粗粮，补充B族维生素。让肌肤从内自我调节，以便机体的背部长痘情况可以得到更快的改善。

2、保持身体皮肤的清洁干净。但要注意不要清洁过度，特别是不用用力的搓长痘的皮肤。否则只会让皮肤更加泛红，加重油脂分泌的不平衡。可以尝试在机体的整个背部使用含有祛痘成分的身体乳，日常的护肤最好是由内而外进行。

3、使用硫磺皂沐浴。硫磺皂具有减少皮脂分泌和*菌消炎的作用，前胸后背长痘痘跟皮脂分泌过多，细菌感染有很大的关系。因此，用硫磺皂清洁可以有效的改善前胸后背的痘痘症状。

4、要勤换洗衣物。被子、枕巾这些也要定期清洗，因为温暖潮湿的环境非常容易滋生大量细菌。并且，洗完后要在太阳下晾晒，紫外线可以有效的*灭大部分的真菌。

总而言之，只有做好日常生活这些小细节外，以有利于身体内分泌正常，才能让前胸后背不再被痘痘侵袭。

指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。

擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

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