如果有什么东西能让你快速变瘦，那才是真正可怕的。因为你离成为你祖母那一辈的人已经不远了。每一个胖子都渴望成为瘦子，每一个胖子都想要减掉身上的赘肉。你四处打听别人如何减肥，寻找各种方法。

我的建议是：管住嘴，迈开腿。你可以不运动，但一定要管住自己的嘴巴。人变胖的原因是热量摄入过多，而摄入过多的热量则是从口中而来。因此，想要减重，必须从口上下手。运动当然有用，但它不如管住嘴更有效。这句话永远不会错。

不要以为只有你的肉比较紧实，难以减掉。每个人的身体状况都不一样，但想要减重，都必须经历同样的痛苦过程。所有的胖子都需要忍受饥饿和煎熬，才能变成瘦子。不要问自己饿了怎么办，喜欢吃夜宵怎么办，忍不住怎么办。这些问题没有答案。

为什么会忍不住？因为你对自己不够狠心。想要减重，就必须改变自己的生活习惯。只要坚持3到5个月，有的甚至只要2到3个月，你就能变得不同，重新穿上你以前不敢穿的衣服，拍出完美的照片，再也不用担心角度和美感。这是一种享受！所以，再饿再馋也要忍一忍，一起努力吧！加油！再见！