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黑鱼怎么做最有营养(黑鱼怎样做成食材才是最补的)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-05 06:43:10作者:YD166手机阅读>>


5、把蟹味菇和白玉菇剪去老根洗干净备用,用厨房纸把上面表层的水分吸干,再鱼片中放入点食盐,上手搅匀,要拌的时间长一点拌到一点看不出水分,再打入一个蛋清,继续搅拌均匀,放入一勺木薯淀粉,再次拌匀,封上一层大豆油,冷藏腌制一个小时

黑鱼怎么做最有营养,黑鱼怎样做成食材才是最补的(5)


6、在鱼汤锅中鱼头和鱼尾拿出摆盘备用,过滤去鱼骨不用,鱼汤再次烧制沸腾,放入一勺盐,放入白玉菇和海鲜菇、提前泡好水的龙口粉丝,烧制沸腾捞出菌菇和粉丝放入盆中

黑鱼怎么做最有营养,黑鱼怎样做成食材才是最补的(6)


7、锅中放入鱼片,烧开后淋入少许白醋,然后把鱼片捞入盘中,再到入原汤,鱼片上放上蒜末、干辣椒段,浇上烧的冒青烟的热油,金汤黑鱼就做好了

黑鱼怎么做最有营养,黑鱼怎样做成食材才是最补的(7)


8、可去瘀生新、滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合,具有较高的药用价值


我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看


黑鱼怎么做最有营养,黑鱼怎样做成食材才是最补的(8)

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