胖的最高境界是什么？

应该是摩擦摩擦了吧。。。

嗯，想歪的那个人，过来过来。

我明明说的是走路时裤子内档会相互摩擦这件事！

没有经历过裤子内侧被磨破的胖纸不是真的胖纸！

（突然发现，自己暴露了什么。。。）

万恶的大腿内侧胖，我究竟应该怎么解救你！

首先我们来看看，

大腿内侧在一双美腿中的视觉效果。

一双好看的美腿，大腿根部是留有一些空隙，内侧线条流畅，没有完全贴在一起。

而且！大腿内侧紧致，让你的腿看起来更健康更有活力！

嗯，讲正式的瘦腿之前，桂圆的一贯做法，当然是！讲~理~论~

大腿内侧肌群：

长收肌，大收肌，短收肌，股薄肌，耻骨肌。

主要功能是内收大腿，将大腿并拢并紧。

日常中，我们在跳跃、左右变向行走时用得比较多。

那么，又是为什么，大腿内侧会胖？

其中很大的原因是因为，体脂高，脂肪多。

而且女生的话很大一部分是因为生理原因，脂肪容易储存在臀部和大腿，以供*和哺乳时使用。

所以全身胖胖 生理原因，大腿内侧胖也是难以幸免的。

另外，相比较大腿外侧和前侧，大腿内侧的使用程度较低，而且很多小伙伴由于久坐，这块肌肉会处于肌无力状态，不懂得如何发力。

有没发现，自己的大腿内侧处于又松又胖的状态？