今天是二十四节气中夏季第二个节气——小满。民间一直流传着“小满，江河渐满”的俗语。因为在小满时节，我国南方地区的降雨量逐渐增多，开始进入多雨季节。而北方，此时的麦类作物开始灌浆。至大满时方可成熟。小满时节最大的特点就是高温高湿，多雨多水，民间也有俗语“小满不满，无水洗碗”， 可见小满与雨水紧密相关。

小满节气是人体一年当中最为消耗营养的时节，且早晚天气寒凉，昼夜温差较大，下过雨后更是肉眼可见的寒意，因此要适当增减衣物。夜晚温度降至最低时，也要注意保暖，同时顺应夏季阳消阴长的自然规律，早起晚睡，保证足够的睡眠，达到精力充沛的养生之法。在饮食上，更要适应时节变化，以清淡养生的应季蔬菜为主。除此之外，民间对小满时节的还有“小满忌三样吃两样”的说法，忌三样是哪三样？吃两样又是指什么？其中有什么说法吗？

在民间小满有三个禁忌，其中最大的忌讳就是小满当天是甲子日或庚辰日，因为这在古人看来，是很不吉利的兆头，象征着秋收之际会遭遇蝗灾，成千上万的蝗虫会把农民辛苦一年的劳动成果化为乌有。古代的月历中也有：“小满甲子庚辰日，定是蝗虫损稻禾”的记录。