我家宝宝不到一岁，平时喂水基本不肯喝，虽然还吃母乳，但是吃辅食不喝水也会便秘。而且感觉宝宝现在看到杯子就打挺不张口，还用手拍，就是硬灌的后遗症……

爸爸妈妈们清楚健康好水对宝宝大脑身体的重要作用，也学会了辨别什么样的水才是应该给宝宝喝水。可是有些妈妈却开始犯愁了：喝水对宝宝这么重要，可是我家宝宝不爱喝水啊！这可怎么办呢！

小朋友喝水不足，身体缺水，血液也会缺水，血液缺水容易导致血液缺氧，最终带来小朋友身体疲劳、没有活力。疲劳给孩子带来的状况很多，一是不想动，缺乏运动影响孩子身体发育；二是注意力不集中，对事物缺乏热情，影响孩子求知的状态。

宝宝不爱喝水，或者只爱喝饮料、汽水、果汁等。类似这样的问题，相信很多家长都遇到过。家长也都知道多喝水的好处，但是宝宝就是不爱喝，父母可以按照以下几条建议进行调整。1 宝宝不喝，家长应多些耐心白开水是最适合人体的健康的饮料，白开水中没有其他附加的热量，孩子喝水不会增加身体的负担，更不会得龋齿。有的宝宝从小喝一些果汁饮料。没喝过白开水，只爱喝有味道的液体，所以接受白开水会相对较难，而且摄入过多的甜饮，会增加宝宝肥胖，以及患糖尿病的概率，所以为了孩子的健康成长，家长和宝宝

都应多些耐心。

2 宝宝不爰喝，家长别强迫 一般2岁以内的小宝宝喝水还是很好操作的，但是当宝宝到了2一3岁的第一个逆反期，宝宝慢慢有了强烈的自主意识，当孩子不想喝水的时候，强迫孩子做不愿意做的事情，他们会很不乐意，并且久而久之会给孩子造成心理上的负担，不利于孩子的心理健康发展

3 喝水不要急，边喝边游戏 两三岁的宝宝逐渐开始学习模仿大人的生活习惯，开始对一些游戏，比如"过家家"等各种家庭游戏感兴趣，家长也可以借助机会，和宝宝玩玩"干杯"的游戏，或者喝喝"下午茶"等，一边游戏一边就把水喝进去了，不会太刻意，目的也达到了。或者在宝宝经常玩耍的地方放一瓶水，提醒宝宝随时喝水。