现在社会生活节奏很快，工作压力普遍都很大，那年轻女孩子熬夜加班的是很正常的事情，长此以往那黑眼圈和眼袋这两个捣蛋鬼就开始出现了，有什么方法可以去解决呢？

第1个调整好作息习惯，如果你的黑眼圈以及眼袋已经很深了，那么这个时候的话你就千万不要再继续熬夜了，否则等你的黑眼圈以及眼袋严重严重到一定的程度的时候，可能就挽回不了了，所以，有意识到自己的眼睛周围，有这样情况的话一定要重视。

第2个就是我们要保持好的饮食习惯，尽量的就不要挑食，保持自己的身体吸收营养是比较均衡的，但也不要多吃辛辣重口味的食物，平时要以清淡口味为主。

第3个就是要注意面部的护理和清洁，外出的时候一定要做好防晒工作，不要小看紫外线对皮肤的影响，而且卸妆的时候也要将脸上的妆容清洗干净，注意的话不要让化妆品残留在皮肤上，长期的化妆品没有清理干净，残留在我们的脸上皮肤上长期下去就会形成色素沉淀。

这里跟大家分享一个我自己平时在用的缓解黑眼圈和眼袋的小方法，那就是晚上睡前把一个金属勺子放在冰箱，第2天早上起来出门之前呢，用勺子在黑眼圈部位冷敷3~5分钟，坚持几天，效果还是很不错的，但对于黑眼圈眼袋还是要尽量保证规律的作息。