怀胎十月对于孕妇来说并不简单，到了孕晚期同样不能够松懈，除了要定期去医院做胎心监护外，还有一些事项要特别注意，例如避免压迫到肚子、摔跤、提重物、弯腰等等。为了顺利生下宝宝，避开这些行为都是非常有必要的。

孕晚期要注意6点事项！

1、数好胎心和胎动。通过数胎动能够判断胎儿是否出现了宫内缺氧，胎儿在宫腔内处于动态变化中，随时都有可能会发生危险，通过数胎动是监测胎儿情况的最好方法。每天早晚需要数一个小时的胎动，在正常情况下一小时的胎动应该达到3~5次，当发现胎动异常要及时去医院检查。

2、不能让肚子受到压迫或者撞击。当肚子受到撞击时虽然有羊水保护着胎儿，但是仍容易导致胎盘早剥或者胎盘出血，从而引起流产或者早产。因此一定要避免压迫肚子，另外在孕晚期应避免性生活。一般到了孕晚期行动会变得笨拙，走路时视线可能会受到障碍，难免会出现跌倒或者绊倒的情况，因此选择合适并且防滑的鞋子，尽量在家人的陪护下出门。

3、孕晚期不能游泳。一些孕妇会通过游泳的方式来催生，*9个月时尽量不要游泳，因为游泳池的水如果不干净的话，可能会感染阴道，从而影响到胎盘，不利于胎儿的生长发育。胎盘前置、妊娠糖尿病以及高血压患者不能做剧烈运动。

4、不能提重物和弯腰。*期间用力提重物会导致宫缩，容易出现胎盘早剥的情况。孕晚期弯腰的时候一定要谨慎，不然会增加腹部的压力。腹压增加时会引起胎盘早剥，尤其是对于高血压以及糖尿病的孕妇来说突然增加的腹压，可能会引起流产。

5、不能进行性生活，不能过于劳累。孕晚期不能进行性生活，尤其是对于妊娠期高血压、出血征兆以及胎盘前置的孕妇，不然会容易导致感染或者流产。总是处于消极状态、精神过度紧张也会紊乱内分泌，影响到胎儿的情绪和生长发育。

6、不能长时间久坐。到了孕晚期也不能长时间久坐，不然会引起下半身的水肿，坐着一个小时之后可以站起来伸伸懒腰或者散步10分钟，这样也能让胎儿得到一定的舒展，促进了神经和功能的发育。

温馨提示

*期间要合理的搭配饮食，做好粗细搭配，每天至少要保证有300克的粮食摄入，同时也要多为身体补充矿物质，满足于胎宝宝的发育需求。

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