青汁是不是智商税？喝青汁是在喝什么？

这是彰选热销的一款大麦青汁。刚上架的时候有很多的老朋友问我青汁到底有什么用？是不是智商税？说到这个问题先要告诉大家青汁到底是什么东西。

青汁的主要成分就是大麦的嫩苗嫩叶，像做蔬菜粉一样，把大麦的嫩苗嫩叶打碎成粉，它的营养也和各种绿叶蔬菜是非常相似的。除了有维生素矿物质，更重要的是含有不溶性的膳食纤维。在这里要科普一下膳食纤维分为两种，一种是可溶性的膳食纤维，一种是不溶性的膳食纤维。

·不溶性的膳食纤维的主要作用是吸收水分、软化粪便、刺激肠道蠕动、加速排便，也就是有一定的缓解便秘的作用。像这个青汁还添加了益生元，所以从营养上来说还是不错的。味道也是各种绿叶蔬菜的味道，有青草的清香味，喝起来还是比较清爽的。而且青汁的价格其实不贵，所以不管是从营养、口味还是性价比这三点来说都还是挺不错的。

·青汁的原本作用实际上就是一个方便蔬菜。听青汁这个名字是不是很日系？事实上它也发源于日本，因为岛国的蔬菜又贵又少，所以很多岛国的人吃不起蔬菜或者不能经常性的吃到新鲜的绿叶菜，那就喝杯青汁来作为代替。

如果我们现在的工作学习、生活比较忙碌、一日三餐不能每一顿都吃上比较新鲜的或者充足的绿叶蔬菜，这个时候就可以喝上两杯青汁来补充身体里面所必需的膳食纤维，让全天所摄入的营养更加的充足、均衡，这样实际上就是一个比较良好的饮食替代方案。

而且这款青汁配料表非常的干净，只有大麦叶和益生元，是不是非常的干净？所以大家是可以完全放心去喝的。

·最后说一点把青汁和蔬菜和膳食纤维划等号就可以了，千万不要神话这个产品，也千万不要拿青汁去搞什么液断、去搞什么节食。如果身体真的缺乏营养了，靠喝一杯青汁可补不过来。