周文王的母亲太任，怀文王的时候就使用胎教。十月怀胎，她守住身口意三业，端正心身，让胎儿受到正气的熏陶，孩子出生以后，好养、听话、好教。胎教发展至今，得到了现代医学、脑科学、生命哲学的多方认证，做好胎教，宝宝更加聪明。那么，孕期胎教怎么做呢？

营养胎教：孕期1~3个月，补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓*初期的不适症状。

情绪胎教：孕早期早孕反应明显，孕妇的心情极易受影响，这个时期孕妇需要调整自己的情绪，同时家人也要有相应的安抚措施，情绪胎教需要孕妇和家人共同实施。 孕早期情绪胎教建议：

（1）可通过改变居住环境来达到视觉舒适度，从而有改善孕妇心情的作用。

（2）准爸爸需多加关注、照顾孕妇，让孕妇感觉到安全感和陪伴。

（3）孕早期孕妇可多进行一些安全且孕妇自己感兴趣的活动。

音乐胎教：用声波来刺激胎儿的听觉器官，对胎儿的智力开发具有特殊功能。

建议准妈妈选择舒缓轻柔、节奏和妈妈心跳相近的音乐。比如：莫札特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣声等。具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

父母可唱歌给胎儿听。父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲，如《在希望的田野上》、《草原之夜》等等。

营养胎教：*中期，因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

对话胎教：这时，胎儿的听觉功能已完全建立了。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，要特别注意自己说话的音调、语气、用词，要给胎儿一个良好的刺激。同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。

抚摸胎教：有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。准妈妈每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左轻轻地抚摸，每次持续5-10分钟，并注意胎宝宝的反应类型和反应速度。

美育胎教：经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝。