我们孕妈妈都知道胎教的重要性，但怎么做胎教呢？

用五感来给孩子做胎教

一、听觉胎教

主要是有三个方面 ，音乐，说话和故事。

听觉胎教注意六点：1、建议每天晚上临睡前进行，在胎宝有胎动时进行。妈妈安静和轻松的时候进行。

2、音乐听的时候妈妈自己也要觉得舒服的音乐才是好音乐。不用人云亦云。比如妈妈听着觉得烦躁再好听的音乐都不合适用来做胎教。当然一般是抒情的，或者是钢琴曲，轻音乐，不要太吵的，太大声的音乐。特别要提醒的是不用把麦放在肚子上，太大声会影响到胎儿的听觉，音响在隔大概1米左右，手机也不用放太近。音乐是胎宝和妈妈一起听的。

3、给孩子起一个中性的小名，说话就是日常的说话，就像是和孩子对话。

4、讲故事时建议不要每次都是妈妈讲，可以爸爸讲给胎宝和妈妈听，父母之间温馨的爱孩子也可以感受得到。

5、建议是开始了就不要停止，就像每天吃饭睡觉一样规律的给孩子进行胎教更有效。

6、如果起培养孩子的音乐天赋可以让孕8个月后反复给孩子听一首音乐，。

菁妈之前一个学钢琴的朋友就是在*后期每天反复练习一首致爱丽丝，孩子出于后一听到这个曲子就马上安静了下来。

二、触觉胎教

主要是抚触和运动

菁妈一个朋友*时天天做瑜珈，结果自己*后生下孩子，无论是抬头，翻身，坐，站，走都要快一些，现在快三岁了，看着妈妈运动自己也下腰，劈叉样样都行。

抚摸胎教要注意这3点1、一般在有胎动时进行，妈妈可以和胎宝隔宫互动

2、做抚摸时可以配合说话，比较一边摸一边告诉胎宝，妈妈爱你喔，你在里干什么啊，这是你的什么啊。或者是心中默默的想也是可以的。

3、如果有前置胎盘，早产迹象都不建议进行抚摸胎教

运动胎教建议在有老师指导的情况下进行。注意不要过于剧烈的运动，一般的散步和游泳就可以了。

三、味觉胎教

培养孩子良好饮食习惯的好时机，注意这三点1、自己吃东西时要对食物充满的期待，觉得食物很好听。

比如听到一个西瓜，想象着红色的香甜的画面，让宝宝感觉到妈妈愉悦的心情。

2、改善自己挑食的情况

不喜欢红萝卜可以想象下红萝卜维生素多的情景，不喜欢吃苦瓜可以想象苦瓜降火的功效。为了宝宝好，就通过心理暗示让自己喜欢上吃东西。

3、不要吃一些太刺激的食物，比如酒精。

四、嗅觉胎教

一般嗅觉胎教妈妈可以起到的作用有限，主要是注意妈妈自己不是去接触一些太刺激的味道，比如说化学原料，烟，农药等等。

五、视觉胎教

菁妈一个朋友是开胎教机构的，最常用的视觉胎教就是让妈妈们学画画。学过画画的妈妈们生下来的孩子人生就是色彩非常敏感，画画配色很厉害。

而视觉胎教要注意以下三点：

1、 光照胎教时尽可能用自然光，比如晒一下肚皮是可以的

2、 而晚上不要熬夜，有研究证明胎儿期经常用光线照射子宫，胎儿的神经会更兴奋，而晚上应该是睡觉的时间，而不是做视觉胎教的时间，所以妈妈们晚上不要让光线直接射到肚子上。

3、妈妈经常看一些色彩鲜艳的作品，并用语言告诉胎宝这个产品有什么颜色，这个色彩这样搭配有什么好处等等。

菁妈寄语：孩子的起跑线不在出生后，而是在子宫里，做好胎教才能养出聪明，健康，运动能力好的宝宝。

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