大家好，我是心理医生梓宸爸爸~

孩子会走了，其实只是家长操心的开始......上幼儿园还好，上了小学，家长就要为孩子的学习成绩而发愁了。孩子成绩不好，家长真的能急白了头，怎么提高孩子成绩，也就成为了家长们最关心的事情了。

其实，小学的知识还是比较简单的，一位清华博士妈妈就分享了孩子快速提升成绩的方法，她说，在孩子所有的学习习惯中，如果挑最重要的一个，而且能立竿见影的，那么一定是晨读。

每位家长，都必须培养孩子晨读的习惯。因为，晨读能够让孩子的成绩取得立竿见影的提高，也是每位学霸都有的习惯。

“一日之计在于晨”，人在睡眠的第四个阶段会分泌跟学习有关的神经传导物质，当我们一觉睡到自然醒时，这些重要的神经传导物质已经补充足了，学习的效果就会比较好。也就是说，早晨起来读书是最有效的。

一位小学老师就给我们讲了一个例子，在他们班有个差生，成绩在全班垫底。可是，在坚持晨读的习惯几个月后，下一次考试就直接冲到了班级前五，随后的几年考试里，次次都是年级第一，妥妥的“学霸”一枚。就算是大部分孩子都会遇到的“三年级成绩滑坡”现象，在他身上也没有发生。

不少家长们纷纷向老师请教经验，还有家长提出疑问，“为什么我家孩子也晨读，但是没效果呢？”

老师说，小学生晨读好处多，不仅可以开启孩子一天的精气神，调整孩子一整天的学习状态，还可以提高孩子的记忆力、专注力、自律能力，是孩子提高成绩的不二之选。至于为什么晨读没有效果，那是没有坚持“两不读、三必读”。

何为“两不读、三必读”呢？老师把具体的方法分享了出来。

一、两不读

①没具体目标不读

老师指出，很多家长们让孩子晨读，都没有一个具体的目标。孩子东一榔头西一棒槌，信手翻开，兴趣所至，吼上几声，眼到口到而心未到，这种晨读，只能是事倍功半。