你是在学舞的过程中是否遇到过“跳舞站不稳”、“动作打不开”，“一跳节奏快的舞，就完全跟不上”等问题。
如果有，那就证明你腿部力量不够，该加强练习了。
俗话说“练舞先练腿”，今天的专栏，带你解决，腿部无力和跳舞下盘不稳等情况，请收藏好哟~
一个人在家怎么练习腿部力量？
扎马步
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-17 15:37:32作者：YD166手机阅读>>
你是在学舞的过程中是否遇到过“跳舞站不稳”、“动作打不开”，“一跳节奏快的舞，就完全跟不上”等问题。
如果有，那就证明你腿部力量不够，该加强练习了。
俗话说“练舞先练腿”，今天的专栏，带你解决，腿部无力和跳舞下盘不稳等情况，请收藏好哟~
一个人在家怎么练习腿部力量？
扎马步
越来越多的摩登舞业余爱好者，在不断的通过各地的培训机构，各种不同级别的老师那里学习跳摩登舞，也更有大批的业余爱好者通过...
2023-05-17 16:08:00查看全文 >>
舞蹈学生总是想要充分利用舞蹈课来学到更多的东西，但是他们对怎样去做缺乏明确的认识。事实上，学生的进步很大程度上取决于他们...
2023-05-17 15:19:59查看全文 >>
随着时代地变迁，社会在不断地向前发展，人们在生活物质上也有了很大的变化，注重生活质量的同时运动锻炼收获健康的理念越来越...
2023-05-17 15:56:39查看全文 >>
除了基本的舞蹈知识你也许还需要注意这些一起加油吧！我们的舞蹈之路还很漫长呢！01学习舞蹈切勿求快欲速则不达，用来形容跳舞...
2023-05-17 15:24:13查看全文 >>
三月不减肥，六月徒伤悲～一旦下定决心减肥，相信很多小伙伴都首选门槛低、难度小的「跑步」。但跑着跑着你就会发现，怎么掉肉效...
2023-05-17 15:29:05查看全文 >>
这几天下雨，晨练时，路上有些湿滑。今天早晨在公园晨练，遇到一位比我大5岁的老姐姐。她每天早晨在公园走步锻炼半个小时，然后...
2023-05-17 16:04:19查看全文 >>
“学舞好难，我觉得我学不好。”“我零基础，感觉每次上课时其他人都在偷偷嘲笑我。”“每次的体能训练都让我觉得像地狱。”“....
2023-05-17 15:58:01查看全文 >>
在学习舞蹈时我的老师说过最多的一句话就是跳舞要带脑子，也许听着会有些抵触，可他却是很直白有用的一句话，我们刚开始接触...
2023-05-17 15:22:20查看全文 >>
macbook除了安装虚拟机来安装windows等其他系统外，但是在个别情况下还想安装成双系统，主要原因可能包括：1、...
2023-05-17 15:52:35查看全文 >>
