你们还记得刚开始学鼓的时候

老师教了你们什么吗？

没错，就是正确的坐姿和握鼓棒的姿势

可能随着课程的深入

你已经越来越把重心放在了乐器和技巧本身

而常常忽略掉打鼓姿势这样比较基础的内容

但是，你知道吗？

错误的姿势，会严重影响你学鼓的进度

更有可能损伤你的身体健康

有很多同学在学鼓的过程中，都会碰到相同的问题：打鼓的姿势很奇怪。或是说打鼓的时候身体很僵硬或是比较丑。

其实在架子鼓演奏当中，你的打鼓姿势对你的演奏也有很大的影响。如果你不能够找到舒服的姿势以及正确的发力，这会影响你打鼓的音色以及水平的发挥！

如果长期的姿势不对，会变成一种恶习，不但会阻碍鼓技进步，还会对身体造成一定的伤害。

踩底鼓因为会用到大腿的重量

所以保持大腿没有受干扰就好

因此坐鼓凳的时候

臀部应该坐在鼓凳前部1/3~1/2

以此避免不会在踩下去的时候

大腿下方的肉被椅子碰撞

而抵消下踩的力量

正确的握棒

是以拇指及食指抓在鼓棒

（从后起）算1/3的地方之后

若因演奏效果比如重摇滚需要强化力量

抓在尾端也可以

挥棒是两个部分的组合

包括【手腕】及【手指】

因此每一次挥下

其实也会有两种力量在里面

握好棒后

手腕以运动方向上下摆动挥棒

而这样挥下去的力量

就叫做【手腕力】

当手腕挥动的时候

中指到小指、这后三根手指

则在手腕举起的时候

随棒子幅度张开

然后挥下的时候辅助去扣紧棒子

这就是【手指力】

挥棒的时候，要以上两项配合

根据科学研究显示

一场淋漓尽致的打鼓所消耗的身体能量

并不亚于一场高强度的锻炼

回想一下，当你演奏节奏激烈的鼓点的时候

有没有很费劲的感觉呢？

所以，就像任何运动一样

在演奏鼓之前，你需要做好热身准备

这会保护我们的身体

也会让我们更好地学习演奏技巧

这一点，大家可以多多向老师们请教

同时，在平时练习的时候

也要多加注意演奏前后的放松拉伸

磨刀不误砍柴工

大家千万不要盲目求快

而忽略了这些根本的小细节哦！