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【篮球实战宝典课堂】

- 投篮篇 -

教练：Coach Patrick AKA帕克教练

首先是投篮姿势，身体躯干部分，双脚要与两肩接近同宽。

当你面向篮筐时，做好投篮准备动作，降低重心，找到最适合自己的平衡点，至于如何找到最适合自己的重心高度，我们在上两节的课程都有说到。

在这一课中，帕克教练给大家提出了一个叫“盒子”的新概念（注意区别于圆柱体），即从你的双脚到你双肩的躯干部分形成的一个类似长方体的空间，而你的一整套投篮动作必须在盒子的范围内完成，否则就是错误的。