大家好，我又来与大家分享我家的日常饮食了，今儿来晒晒我家的昨日晚餐：2菜1汤，有荤有素，还有菌菇和海鲜，花钱少，味道好，老俩口吃的舒服又营养！

​昨天我家的晚餐，是老伴回来做的，只做了1个菜和1个汤，加上他回来时带的一盘卤菜，也就和平时一样：2菜1汤。有荤有素，还有菌菇和海鲜，但都是快手菜，洗洗烧烧10分钟就能端上桌；普通食材，家常味道；花钱不多，味道好，老俩口吃得舒服又营养，这样的感觉真是太棒了。

第一道：【有机花菜烧小平菇】

有机花菜，脆嫩清香，好吃又营养，还是一种百搭食材，无论是清炒，红烧还是做杂烩，都是非常美味。小平菇营养丰富，爽滑鲜美，和花菜一起炒，清爽鲜嫩，不错的一道家常菜。

食材：有机花菜，小平菇，食用油，葱花，盐

做法：花菜切小块浸泡片刻冲洗干净，小平菇去根洗净，香葱切末备用。炒锅烧油加食用油，一葱末爆香，倒入有机花菜和小平菇，大火翻炒，炒至花菜断生，平菇出水后，加入食盐调味就可以了。

诱人不？