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少盐饮食 轻松生活 就是一种生活方式转变，原来做尤鱼用盐淖水爆炒，这一下试着酱爆鱿鱼菜真的好吃，鱿鱼先水淖好了基本己熟，用酱爆香后一拌入味即可，也是一种简单易行方法烹饪，关键在于你接受与不接受之间的选择，少盐饮食 轻松生活方式 不同选择在于你自己想法，努力减脂少盐调味也是关键的作用！加油吧我的伙伴们一起迈向新生活。
By 涓涓小溪长流水
1、秋日的吃白之一，酱爆葱蒜鱿鱼花，香味十足哦！
2、食材：鱿鱼花 青椒 葱姜蒜
出门必点的一道菜，超级下饭，鱿鱼花很漂亮，家中设宴也能上的了台面的。 靠海吃海，基本新鲜的食材都拿来清蒸了，也就这些，拿...
2022-11-21 00:33:57查看全文 >>
今天做了一盘双椒炒鱿鱼花，巨巨巨好吃下饭，全家都喜欢，分分钟光盘的节奏。今天这道菜只用两分钟就轻松搞定啦！By 西蘭用料...
2022-11-21 00:32:30查看全文 >>
今天要用苹果搭配山楂跟大家分享一道特别好喝的养生茶，这道养生茶就是苹果山楂茶，这样的苹果山楂茶做出来之后满屋子都飘着苹果...
2022-11-20 23:58:52查看全文 >>
冬日就要喝点暖呼呼的东西，水果茶就特别好！天气冷光吃水果觉得凉，做成水果茶刚刚好，暖手又暖胃味道刚刚好，自己做的原生态又...
2022-11-20 23:51:05查看全文 >>
成为妈妈之前，总觉得自己还是个孩子，保养的事情和自己压根就沾不上边。一直畏寒也不在乎。直到有一天，和许久未见的朋友相约，...
2022-11-21 00:20:05查看全文 >>
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美...
2022-11-20 23:54:56查看全文 >>
素鱿鱼（魔芋制品），低卡、粗纤维、多维生素，减脂期间小伙伴可以放心食用。By 這兒有吃的用料素鱿鱼 200g黄瓜 1根胡...
2022-11-21 00:09:05查看全文 >>
By 踏雪思千用料鱿鱼花 400克姜 3片蒜苗 1根大红椒 1个大青椒 1个洋葱 半个胡萝卜 1根生抽 一勺盐 适量做法...
2022-11-21 00:04:28查看全文 >>
泡椒鲜鱿鱼食材：鲜鱿鱼500克。调料：子弹泡椒50克、泡椒粉30克、洋葱10克、芹菜20克、色拉油50克、盐3克、胡椒粉...
2022-11-21 00:16:46查看全文 >>
宅鱿，指南澳出产的鱿鱼干品，因南澳鱿鱼主产地后宅镇而得名。东南亚、港澳以及潮汕，提起“宅鱿”便会有很多人翘起大拇指啧啧称...
2022-11-21 00:08:35查看全文 >>
