蔬菜是很多宝宝的“天敌”，爱吃肉的宝宝只要一碰到蔬菜，小嘴巴就闭得紧紧的。芹菜苦的，不要吃；西红柿酸的，不要吃；青菜淡的，不要吃……

蔬菜富含膳食纤维和维生素，能够帮助我们调理肠胃，增强免疫力，这些都是肉类、鱼类中没有的，如果缺少了这些营养，宝宝还能健康成长吗？

别让挑食耽误宝宝健康，你离吃货宝宝就差一步！

​蔬菜物美价廉，是天然的营养食材。咱们给宝宝吃的时候，可以给蔬菜“化个妆”，造型好看了，就能勾起宝宝的食欲。另外，要多利用食材本身的味道，让辅食更加有滋味。

今天教大家做一个时蔬土豆球。土豆粉粉糯糯，好嚼好消化，大部分宝宝都不讨厌它。我把它搓成土豆球，加入毛豆和自带甜味的玉米，甜甜的软软的，少了蔬菜的韧劲，一口征服宝宝的胃。这样搭配做出来的颜色也特别好看，白白的土豆球上镶嵌着黄黄的玉米，绿绿的毛豆，好像把一整个春天都融进去啦！

蔬菜的完美变身，好吃又好看，就是这么简单！

食谱名：时蔬土豆球

参考月龄：10个月以上

1、准备食材：土豆40克，玉米20克，毛豆20克，中筋面粉15克。