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五种杂粮粥的最佳搭配(每天一顿杂粮粥好吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 19:12:59作者:YD166手机阅读>>

近期爱上了喝粥,粥软糯可口,滋润易吸收,老少皆宜,而且简单省事儿。

下面曼姐就分享一套养生杂粮粥食谱,营养暖胃,喜欢动手做起来~

五种杂粮粥的最佳搭配,每天一顿杂粮粥好吗(1)

【红枣杂粮粥】

食材:血糯米,红小豆,黑米,红米,红芸 豆,红枣,薏仁米,花豇豆,花生仁

五种杂粮粥的最佳搭配,每天一顿杂粮粥好吗(2)

【紫薯糯米粥】

食材:紫薯,白糯米,血糯米,薏仁米

五种杂粮粥的最佳搭配,每天一顿杂粮粥好吗(3)

【黑豆血糯米粥】

食材:大米,黑米,血糯米,红米,米仁,黑豆,红小豆,花生仁

五种杂粮粥的最佳搭配,每天一顿杂粮粥好吗(4)

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