三文鱼
三文鱼是鱼中之王,为油性鱼,富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。三文鱼营养丰富、对身体健康有利。由于三文鱼色泽金黄,可以增强食欲。
三文鱼的做法非常多,可蒸、可烤、可煎、可炸、还可以做刺身。
这里介绍一种清蒸的方法,用三文鱼和豆腐搭配的蒸菜,方法简单易做,味道鲜美可口,老少皆宜。
三文鱼
豆腐物美价廉,取材容易,百搭美食,而且豆腐容易成型且易熟,可以很好地和三文鱼搭配。
豆豉蒸豆腐三文鱼
【材料】冰冻三文鱼、嫩豆腐
【调味】姜、葱、豆豉、小红椒、生抽、盐和胡椒粉、干淀粉适量
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 23:29:20作者:YD166手机阅读>>
三文鱼
三文鱼是鱼中之王,为油性鱼,富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。三文鱼营养丰富、对身体健康有利。由于三文鱼色泽金黄,可以增强食欲。
三文鱼的做法非常多,可蒸、可烤、可煎、可炸、还可以做刺身。
这里介绍一种清蒸的方法,用三文鱼和豆腐搭配的蒸菜,方法简单易做,味道鲜美可口,老少皆宜。
三文鱼
豆腐物美价廉,取材容易,百搭美食,而且豆腐容易成型且易熟,可以很好地和三文鱼搭配。
豆豉蒸豆腐三文鱼
【材料】冰冻三文鱼、嫩豆腐
【调味】姜、葱、豆豉、小红椒、生抽、盐和胡椒粉、干淀粉适量
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