菠萝果营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，有一定的利尿作用。此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。
提示：菠萝切好后最好浸入淡盐水中，这样既能防止变色，也能降低果汁的涩味。
食材：菠萝 113克，什锦水果罐头 60克，稀奶油 30克，蓝莓酱 20克
做法：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 06:30:46作者：YD166手机阅读>>
菠萝果营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，有一定的利尿作用。此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。
提示：菠萝切好后最好浸入淡盐水中，这样既能防止变色，也能降低果汁的涩味。
食材：菠萝 113克，什锦水果罐头 60克，稀奶油 30克，蓝莓酱 20克
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