平时的早上总是忙碌又紧张，忙着做早饭，宝宝去幼儿园又急急忙忙去工作...感觉这一天早上的时光总是不够用。每一次我都会多腌几个奥尔良鸡腿肉想吃的时候在烤箱里烤一下或者煎锅里煎一煎配个汉堡胚就可以啦 大鸡腿脱骨，用葱姜，洋葱（也可以不放）料酒、蚝油、生抽、十三香、蜂蜜、黑胡椒，给鸡腿抓匀好好按摩一下装在密封袋里放在冰箱里冷藏第二天早上在烤箱里200度25分钟烤一下配个汉堡胚放一片生菜西红柿，给宝宝配一片芝士片。有时候我会放好汉堡胚时在用烤箱考几分钟更香香哒，健康又美味 如果没有汉堡胚家里我会常常备切片面包，把烤好的鸡腿肉肉切一切一层鸡腿一层蔬菜可以放一片香肠用保鲜膜包好从中间切开。 简单又健康的早餐就好啦，宝宝吃也很健康很方便呢???? 如果没有宝宝吃可以买奥尔良腌料直接腌渍更方便，因为宝宝不能吃辣味就自己调的腌料也很好吃哦???? 这样的早餐来不及时在车上吃也很方便哦。平时在单位不知道吃什么时还不想吃外卖，我也会做几个三明治带着中午吃，很健康又省钱哦嘿嘿跟我做，上班带饭不发愁办公室必备便当