香甜酥脆的饼干，一直都备受人们的喜爱，但对于注重身材的小仙女们而言，往往会选择一些粗粮饼干！毕竟有了“粗粮”两字后，人们自然就会觉得吃这些饼干不仅不容易长胖，反而还能增强身体的饱腹感和解馋！

肚子饿了想临时补充点能量，饼干无疑是最方便的。很多人用粗粮饼干代替主食认为可以减肥，其实，不管什么饼干无论说的多么的天花乱坠你最好也不要去拿它作为主食，这种粗粮饼只是相对于普通饼干来说会更健康些，饱腹感会更强一些，你可以把它用作临时充饥但一定不能作为主食。

但是现在市面上很多的饼干都属于高糖高油脂对身体健康不利。这时候如果有一款相对来说比较健康又好吃的饼干自然是最好的选择。想要粗粮饼干吃的健康，我们还可以尝试下饼*质量如何，这里主要是看饼*香气和味道。

尝味道

我们前面说过，粗粮原本的口感不是很好。如果粗粮饼干吃起来粗糙、涩口，还有点硬硬的感觉，那说明粗粮含量多，添加剂少，这才是优质的饼干。而且好的粗粮饼干，甜味比较纯正，嚼起来不沾牙。

闻香气