进入三伏天以后像是被放进蒸笼里一样，每天都艳阳高照，实在是酷暑难耐啊！

但幸运的是，广东有一样消暑神器，它不仅能在炎炎夏日帮助我们降温解乏、恢复元气

今天分享一套糖水做法，其中包含160款滋养美味的糖水，做起来简单，喝起来滋养。

没时间看完全文的朋友可以直接到文末获取食谱

• 食材：西米 芒果 无糖牛奶 细砂糖

• 将西米煮好再放入适当白糖准备好盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，切好芒果丁再加入西米芒果牛奶拌匀即可

• 食材：牛奶 桃胶 红枣 冰糖
• 桃胶提前准备泡发，再将红枣去核洗干净备用，再放入适量枸杞后加入牛奶以及少量的水隔水煮两个小时即可

• 食材：芋圆 红豆薏米粉 红豆 炼奶
• 将芋圆煮好打捞出来备用 ，提前准备好泡发的红豆再加入水熬制开花再加入红豆薏米粉加入芋圆搅拌均