说到冬瓜，相信我们并不陌生。冬瓜汤可能是我们冬天非常喜欢喝的汤。事实上，冬瓜汤不仅味道鲜美，而且有助于我们进行有效的减肥。因为冬瓜可以帮助我们消除水肿，从而达到瘦身的目的，瘦身冬瓜汤有哪几种做法？今天我们来共同探讨吧！

1.冬瓜虾仁汤

(1)需准备的材料，有冬瓜、虾仁、盐、味精。

(2)洗净虾仁去壳挑出虾线。

(3)洗净冬瓜削皮，然后将它们切成小块

(4)将虾放入锅中用冷水煮至九分熟。倒入冬瓜继续煮，等到快全熟时加入适量的盐和味精进行调味，一道清淡香甜的汤就完成了。

冬瓜虾仁汤不仅有减肥的功效，而且能补充人体所需的钙质。

2.冬瓜豆腐汤

(1)准备材料，有冬瓜、豌豆和豆腐。

(2)洗冬瓜，去皮和里面的籽后，切成小块，进行翻炒，

(3)依自己的口味加入调味料，然后加入开水，豌豆和豆腐，进行煮沸，煮至食材都熟了。

(4)再依你的口味，进行适当的添加一些其他调味剂，就可以装盘上桌了。

冬瓜豆腐汤不仅可以缓解我们的减肥问题，还有助于身体胶原蛋白的补充，对美容和养颜的起到一定的作用。

3.冬瓜芦荟汤

(1)准备材料，有芦荟、冬瓜、红枣、雪梨、蜂蜜。

(2)芦荟和冬瓜洗净切成段，红枣和雪梨洗净切成片。

(3)把冬瓜放入锅中，加入适量的水煮沸，转至低温煮至熟。

(4)加入红枣，雪梨，芦荟和盐煮开，就可食用。

冬瓜芦荟汤中的芦荟所含的芦荟大黄素可促进肠和胃的蠕动，改善便秘问题。此外，芦荟还具有促进新陈代谢的作用，有效加速和消除体内废物的排出。除此之外，冬瓜含有的丙醇二酸可以有效地抑制糖转化为脂肪，起到瘦身的效果。

瘦身冬瓜汤的做法在这里简单的介绍一下。我相信仍有许多关于瘦身冬瓜汤的做法。我们可根据自己的喜好选择材料，与冬瓜一起做出美味的瘦身汤，实现非常好的减肥效果。但也应该提醒的是，虽然冬瓜有助于减肥，其过程相对较慢，所以在选择这种方法之前我们必须做好心理准备。