Hi，我是4个月瘦30斤的小昔～

上次分享一个月减脂食谱时，提到秋冬减肥可以多安排减脂汤，这就来了！所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！

黄瓜蛋花汤：

一人食材：黄瓜1根，黑木耳一点，鸡蛋1个，西红柿1个

加了黄瓜和番茄，汤很鲜超好喝～

掉秤萝卜汤：

一人食材：白萝卜1段，鸡蛋1个，枸杞1小把

据说杨幂经常喝，明星同款掉秤汤安排起来~

番茄菌菇汤：

一人食材：豆腐皮120克，木耳，金针菇，西红柿1个

汤里带点伪面，吃“面”喝汤才满足~