到了6月份,也就是说2019年就快过半了,很多公司到了6月底都要进行年中总结,评比一下半年来的业绩,所以6月份也成了冲上半年业绩的重要关头。要冲业绩,免不了要喝酒应酬,一不小心没控制好就喝高了,于是就要被酒精摧残好多个小时,第二天睡醒的时候,只觉得脑子像是要炸开了一样,难受得很。
怎么解决宿醉一直是喝酒人士及其家人关心的一个问题,所以,如果你老公也深受酒精的摧残,下面这些食物能有效帮助他净化肝脏,下回老公喝大了回家,也不至于手足无措了!
如果醉酒之后实在是吃不下东西,就可以做一杯蜂蜜水或者一杯椰子汁来缓解。椰子汁是可以帮助减轻大脑压力,也可以防止血糖飙升。蜂蜜中有一种果汤能促进酒精的分解,所以蜂蜜水有非常不错的解酒效果,酒后喝几杯蜂蜜水,可以减轻酒后头晕的感觉,还能助眠,第二天睡醒之后也不会头疼。可以在蜂蜜水中加几片姜,或者撒上一些姜粉,可以帮助缓解肠胃不适,防止发生腹泻。
蜂蜜生姜茶By菊娜JUJU
蜂蜜生姜茶的做法
- 准备1块生姜,20克蜂蜜和适量水。
- 生姜洗净,把皮刮掉,切成片,可以用刀背拍一下。
- 锅里加入水和姜片,先用大火煮开,再用小火煮5分钟,倒进杯子里,盖上盖子闷一会儿,冷却之后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
第二天就可以吃一点醒脑的蔬菜,加快宿醉的恢复。菜花或者其他的十字花科蔬菜可以帮助提升护肝化合物的分泌,对于宿醉有很好的缓解作用。下面这盘茄汁菜花就是不错的选择,做起来比较简单,还有开胃的效果。
茄汁菜花by菊娜JUJU
茄汁菜花的做法
- 准备1个青椒,300克菜花,1个番茄,1茶匙酱油,少许盐和2瓣蒜。
- 先把菜花放进淡盐水里浸泡一会儿,然后冲洗干净,切成小块。
- 番茄放进开水里烫一下,去掉外皮,切成小块。
- 青椒切成细丝,蒜切成碎末。
- 把菜花放进开水中焯烫1分钟,捞出备用。
- 锅里热油,爆香蒜蓉,然后放入番茄丁翻炒,炒至番茄软烂出汁,再放入一勺酱油翻炒均匀。
- 最后放入菜花和青椒丝,翻炒一会儿,放入少许盐翻炒均匀即可。
除了以上的方法,还可以吃点水果,奇异果就是一种营养价值很高的水果。酒后吃2个奇异果,可以帮助降低血压,让心脏免受酒精的伤害。另外,香蕉也是不错的选择,由于过量的酒精会减少身体中的钾元素,而香蕉可以帮助身体快速补充钾元素。如果提前就知道晚上可能会醉酒,就可以提前吃两个香蕉,可以缓解醉酒的情况。
以上就是关于宿醉的一些食物相关的解决办法,说到底,最好的办法不是思考醉酒后怎么办,而是尽量控制喝酒的量,少醉酒才是最根本的健康之道!
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