秋天干燥多喝紫菜豆腐汤，清淡营养又好喝，做法很简单

时间真快，一转眼就已经到了秋天了，这几天天气格外的凉爽了许多，尤其是早上和傍晚格外的凉爽，秋天的饮食也要合理搭配，不要因为天气比较干燥，所以除了要多喝水以外，还有多喝汤。

汤是最直接的补充营养补充水分食物，秋天喝汤也要有所讲究，要多喝一些清淡营养滋补的汤，今天给大家分享一道紫菜豆腐汤，做法非常简单，秋天干燥就多喝这道汤，清淡营养又好喝。

紫菜的营养是非常丰富的，但还有非常丰富的膳食纤维和维生素C能够增强人体的免疫能力，能够润肠通便，保护胃黏膜，把身体里的一些有害的物质清理干净，这样也会减少肠癌的发生几率，紫菜里面的维生素C对女人来说是特别好的，能够起到美容养颜延缓衰老的诸多功效。

豆腐好消化好吸收，豆腐95%以上的营养成分都能够被人体充分利用，所以说都不是一种又便宜营养价值又高的食材，下面就来看一下这道紫菜豆腐汤的做法吧。

【菜品】：紫菜豆腐汤

【烹饪食材】：紫菜一片，豆腐一块，淀粉适量，醋适量。

【烹饪步骤】：

1、准备好需要用到的食材，紫菜选用干紫菜大约一片的量就可以了，因为紫菜吸水之后体积会变得很大，所以大家要根据自己的实际情况来选择用量。