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瘦肉炖汤的做法大全(每天喝瘦肉汤的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-02 01:10:37作者:YD166手机阅读>>

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(1)

By 玫瑰的厨房

用料

  • 瘦猪肉 250g
  • 五指毛桃 20克
  • 竹蔗 165克
  • 灯心草 2克
  • 清水 适量
  • 盐、糖、鸡精 适量
  • 料酒 1汤勺
  • 姜片 2片

做法步骤

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(2)

1、竹蔗用菜刀砍成小块,洗净后放入砂锅;猪肉洗净切成4方块。

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(3)

2、猪肉冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,两分钟后捞起,用流动清水洗去血沫,沥干水放入砂锅中。

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(4)

3、灯芯草和五指毛桃洗净后,用纱布包好,也放入砂锅中。

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(5)

4、砂锅中加入适量清水,大火烧开后转小火,慢熬1.5个钟。

瘦肉炖汤的做法大全,每天喝瘦肉汤的功效(6)

5、时间一到即可关火装碗,根据个人口味加入适量的盐、糖、鸡精,调味即可。灯芯草和五指毛桃,竹蔗可丢弃不用。

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