最近真是越来越冷了，根本离不开空调，睡觉到半夜就要起来喝杯水，不然就会觉得口干舌燥。

长期开着空调皮肤干不说，宝宝还会时常咳嗽。偏偏俩捣蛋鬼又不爱喝水，我就只能使出这招：把橙子、雪梨这样的当季水果，配合蜂蜜做成好喝的水。全家都能一起喝，对补水、缓解干燥很有用。

咱们这个水啊，不是简单的糖 水，加入了水果，果肉含量很高。妈妈们也可以像我一样，把水果用研磨碗磨成蓉状，就可以充分吃到水果的营养，小月龄宝宝咀嚼起来也不费劲。

把食物研磨的更细腻的秘密，当然是一个超好用的研磨碗。