三伏天，多喝这碗酸辣汤，醒脾开胃去湿气，解腻不怕胖，做法简单

大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『三伏天，多喝这碗酸辣汤，醒脾开胃去湿气，解腻不怕胖，做法简单！』

三伏天，人们经常吹空调，又喜欢吃雪糕、喝冷饮，体内的热无法随汗水散出来，会导致体内湿气过重，从而影响到脾胃，出现食欲不振，吃什么都不香。这时候应该改变一下饮食习惯，多吃一些让身体发汗的食物，帮助身体排毒排湿气，还能健脾开胃，更健康。

每年夏天，我会经常给家人做一碗汤，那就是酸辣汤，酸辣咸香的味道总是能让人胃口大开，而且营养非常丰富，一碗下肚浑身冒汗，出完汗后身体感觉特别舒服。

这款酸辣汤，不仅适合夏天喝，冬天喝也很不错，能暖心暖胃，喜欢喝的快学学，一年四季都受益。

【酸辣汤】

食材：1块豆腐、2个鸡蛋、1个西红柿、半个胡萝卜、黑木耳、瘦肉丝、金针菇、香菜各适量。

调料：食盐、生抽、米醋、香油、水淀粉、大蒜、高汤或清水、白胡椒粉。

【做法】

1、准备好需要的食材和调料，食材用清水冲洗干净，豆腐切成细丝，胡萝卜削皮后切丝，西红柿去皮后切丁。