来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-16 20:50:10作者：YD166手机阅读>>
夏日炎炎，总是让人有些燥热，吃点穿心莲是很好的选择，而且夏天的正是穿心莲上市的季节，穿心莲也会很便宜，一般城市都好买。今天我们来做一道不开火的凉菜，做法简单只要一款酱汁就搞定，夏天必备的小凉菜。
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那我们穿心莲怎么选？第一要看外观穿心莲茎呈方柱形，多分枝，节稍膨大！含叶量多，颜色鲜叶的穿心莲质量好。第二就是要尝味道，穿心莲味极苦。味道越好说明质量越佳。哈哈，别怕吃苦，苦后甘来嘛！
穿心莲：清热解毒，凉血消肿。所以特别适合夏天解暑降火！
凉拌穿心莲配料：
穿心莲300克 洋葱25克 黄菜椒15克 灯笼椒15克 辣椒5克
酱汁：生抽30克 陈醋40克 白糖10克 盐5克 香油10克
【百变年味】酸甜口拌穿心莲 发表于 2018-02-19 14:48:39 收藏数:0 浏览数:105 【百变年味】酸甜...
2023-01-16 20:44:50查看全文 >>
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2023-01-16 20:47:12查看全文 >>
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2023-01-16 20:53:55查看全文 >>
说到穿心莲呢，没吃过的朋友们，可能会觉得这个名字有点那个啥！但它其实是我们常见的蔬菜，尤其是农村比较常见！穿心莲呢它其实...
2023-01-16 20:53:39查看全文 >>
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2023-01-16 20:58:00查看全文 >>
药食同源，这道菜清爽可口，吃完就感觉火气通通不见了By 楠楠uavb用料穿心蓮 一盒生抽 適量耗油 适量盐 适量鸡精 适...
2023-01-16 21:18:03查看全文 >>
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2023-01-16 20:40:01查看全文 >>
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2023-01-16 20:51:45查看全文 >>
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2023-01-16 20:41:49查看全文 >>
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2023-01-16 21:16:38查看全文 >>
