- 材料
全麦面包2片、牛油果、鸡蛋各1个、生菜1片、圣女果2颗、盐、黑胡椒各1g、柠檬半个。
- 做法
鸡蛋煮熟后去壳切碎,把牛油果打开,去核,取出果肉(切片或捣成泥可自选)。柠檬切片挤几滴柠檬汁在牛油果表面防止氧化。把圣女果对半切开。取一片全麦面包,抹上鸡蛋碎、牛油果、两个半颗的圣女果压平,生菜、剩下的圣女果、鸡蛋碎,再盖上另外一片全麦面包,斜切即可。糖友也可以在三明治内适当的加入自己喜欢的也适合自己的食物,保证自己所喜欢的口感,也要确保血糖平衡哦。
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来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-17 13:45:20作者:YD166手机阅读>>
全麦面包2片、牛油果、鸡蛋各1个、生菜1片、圣女果2颗、盐、黑胡椒各1g、柠檬半个。
鸡蛋煮熟后去壳切碎,把牛油果打开,去核,取出果肉(切片或捣成泥可自选)。柠檬切片挤几滴柠檬汁在牛油果表面防止氧化。把圣女果对半切开。取一片全麦面包,抹上鸡蛋碎、牛油果、两个半颗的圣女果压平,生菜、剩下的圣女果、鸡蛋碎,再盖上另外一片全麦面包,斜切即可。糖友也可以在三明治内适当的加入自己喜欢的也适合自己的食物,保证自己所喜欢的口感,也要确保血糖平衡哦。
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