天儿热没食欲,就想吃点容易消化,吃了不热的粥和小菜,拯救一下燥热的胃。
夏天温度高,人容易缺失水分。这时选一些含水量高、清凉爽口、滋养身心的食材,如萝卜、秋葵、藕等,夏天吃清热润燥,还能补充水分和维生素。今天小果给大家带来的几道清爽小菜,和粥是绝配!简单的做法保留了大部分营养和美味,不但快手,还能让你胃口大开!
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心里美的酸辣萝卜片
By 宅男的厨房
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· 主料 ·
心里美萝卜〡1根
泡椒 | 适量
· 辅料 ·
朝天椒〡适量
白醋〡适量
白砂糖 | 适量
花椒 | 适量
食盐 | 适量
· 做法 ·
1.材料准备:可密封玻璃容器洗净,心里美洗净去皮,取适量花椒、新鲜朝天椒备用。
2.煮花椒水:锅中加入花椒、盐、适量白砂糖,大火煮开,放置常温备用。
3.底料及入味:心里美切片,并撒盐腌制半小时。玻璃器皿中加入泡椒、朝天椒、白砂糖、白醋调制为底料。
4.腌制过程:腌制半小时以上萝卜沥干水分加入玻璃器皿中,加入刚刚晾凉的花椒水。封闭器皿并放
02
佐酒小菜,老醋花生