秋冬季节，各种根茎类的食材非常丰富，比如紫薯、红薯、土豆、山药等，作为粗粮都可以适量替代精米、精面等主食，美味低卡，饱腹感强，也是健身人士的时尚“新宠”。

在这些根茎类粗粮美食中，紫薯是我特别喜欢的一款，它富含膳食纤维，饱腹感强。颜值也非常高，无论是蒸食、做粥、做甜品都是非常合适哟。

正巧最近买了一箱紫薯，为了避免浪费，特意研究了各种紫薯的吃法，作为吃货也是乐此不疲，如果你家也刚好囤了不少紫薯，不妨试试哟！光盘行动，从你我做起哟！

秋天，别错过这3道紫薯小点心，颜值高又美味，做法简单一看就会，吃货们赶紧一起拔草吧！

推荐理由：最简单的食材，最纯粹的味道，美味又健康，适合新手，做法简单哟，喜欢的伙伴不妨试试！

食材：

紫薯：2个，香蕉：1根，椰蓉：适量，牛奶：适量

制作步骤 ：

1、紫薯去皮切块，蒸熟趁热碾成泥。