“教练，我从小就怕水，您觉得我能学会么？”

遇到这样的朋友，我总是会先跟她说：慢慢来，让我们先熟悉一下环境，和水“交个朋友”，当我们温柔的对待它时，它就会把我们“托”在上面了哦。

对于水的恐惧，我听到最多的就是——小时候去泳池或者海边“呛过水”或者被“淹过”。这样的突然刺激所带来的应激反应就是恐惧，那种鼻腔进水后紧张，接着想大口吸气，却被呛了一口水的感觉，让我们终生难忘。

还有很多朋友因为环境条件有限，小时候没有什么条件去参与游泳运动，甚至连玩水的机会都没有。这样的情况再学习游泳，心理关是一大难点。