2023年7月15日，周六，天气晴朗。
早上5点钟起床，拾掇利索，开始室内锻炼。通过2个体式连贯起来做5组，每组12个。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-09-11 02:33:52作者：YD166手机阅读>>
2023年7月15日，周六，天气晴朗。
早上5点钟起床，拾掇利索，开始室内锻炼。通过2个体式连贯起来做5组，每组12个。
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