不过，看孩子的表现来判断，多少会有些主观，此外也还有比较客观的判断方式，就是下面的两个标准，可以根据具体数据来判断。

根据中国营养学会的建议，7-24个月孩子每天吃多少，可以参考下面这份标准。

① 7-12个月孩子每天吃多少：

母乳500-700毫升，谷薯类20-75克，水果25-100克，蔬菜25-100克，肉禽鱼类25-75克，鸡蛋15-50克，油0-10克，不额外添加盐。

② 13-24个月孩子每天吃多少：

母乳400-600毫升，谷薯类50-100克，水果50-150克，蔬菜50-150克，肉禽鱼类50-75克，鸡蛋25-50克，油5-15克，盐0-1.5克。

③ 24-36个月孩子每天吃多少：

奶类350-500毫升，谷薯类75-125克，水果100-200克，蔬菜100-200克，肉禽鱼类50-75克，鸡蛋50克，油10-20克，盐＜2克。

刚开始添加辅食，把握不准的家长，也可以买个电子秤，给孩子做辅食时，称量下，一段时间后基本就能把握好了。

基本新手家长都听说过生长曲线，不少家长也会给孩子记录生长曲线，一般的育儿书中都有介绍怎么记录。

从孩子生长过程中的曲线变化情况，也能间接的反应出孩子的发育情况，每天是否吃得饱、营养是否跟得上、喂养是否得当 等。

如果曲线是 在正常范围之内，说明孩子喂养得当，是能吃饱的，可以按这样的方式继续喂养。

但如果 曲线急速上升，或是急速下降，就可能是和饮食喂养，存在“吃太多喂太饱”或是“吃不饱营养跟不上”的情况，要及时做出调整和纠正。

这三个判断孩子每天是否吃得饱的方法，你学会了吗？

你之前会判断吗，平时是习惯给孩子吃的饱一点，还是顺其自然呢？来和家长们讨论讨论你的喂养观呀。

关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人哦。