前段时间，朋友给我发了这样一张图：

她说她半夜刷到这张图的时候，都笑疯了。但笑着笑着，她就哭了。

这只猫，说的不就是她吗？

想要爱，却在喜欢的人面前，装出一副冷淡、不在意的样子。

哪怕之前有人向她表白，她的第一反应也是拒绝，因为她害怕。

在生活中，像这样的朋友不在少数，明明很喜欢对方，但是却会逃避两个人的关系，甚至宁愿一直待在这种若即若离的朋友关系之中。

为什么我们喜欢Ta，但是却不敢和Ta在一起呢？今天就和大家来探讨探讨这个话题。

如果你在感情中也是，喜欢却不敢靠近，或者是压根就没有谈恋爱的*，那你要想想，自己是不是回避型依恋了？

什么是回避型依恋呢？

成人依恋类型被分为三种类型：安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋。

安全型：在感情中能获得足够的安全感，不论是依赖他人还是被他人依赖，都觉得很安心。

焦虑型：担忧自己和伴侣的关系，害怕伴侣不爱自己，缺乏安全感。

回避型：想要爱，但是又恐惧亲密关系，于是选择逃避。

那要如何判断自己是否属于回避型依恋呢？在《把不安当作朋友》一书中，作者冈田尊司剖析了回避型依恋的特征，你可以看看自己是否也有以下症状：

1.想要爱情，却总觉得自己不值得被爱

我们内心渴望爱，但是却在爱上面表现得很迟钝。我们会“自我欺骗”，告诉自己：

“这不可能。”

“对方怎么看得上自己。”

而当对方真的没有爱上自己的时候，我们会又失落又兴奋。

失落的是，我们再一次和爱情擦肩而过。

兴奋的是，我们的猜测竟然又对了，“你看，我就说了，对方看不上我吧。”

贝多芬就是这样典型的回避型依恋。

他对一些贵族女性表露出过爱慕之情，但每一段感情都无疾而终。

也许你会觉得，那是贝多芬的眼光太高了，只喜欢那些有身份、有教养的女性。确实如此，正是这样优秀到得不到的女性，才让他喜欢得心安理得。

因为哪怕他的音乐才华已经得到了世人的认可，但是他耳朵失聪的事实、儿时父亲给他的压力，让他的内心依然有一个“自卑”的小孩。

当得不到这份爱的时候，他就验证了自己心里的真实想法：“她怎么看得上自己。”

于是他能爱得心安理得。

哪怕对方向我们表白，这种自卑的想法也会根深蒂固，我们会下意识地拒绝，心想：“Ta怎么可能会喜欢我？”

2.在意别人怎么看待自己，所以干脆逃避

回避型依恋的人，非常渴望被他人接受、渴望被爱，却因为自卑、敏感，总觉得自己还不够好，害怕对方看到自己身上的缺点。

比如在我们和对方见面之后，我们会把一整天的经历都回忆一遍，然后觉得自己这句话说错了，那句话也说错了，于是开始担心别人是怎么看待自己的。

为了避免别人讨厌自己、拒绝自己，于是干脆逃避，蜷缩在自己的角落里，不再去建立亲密关系。

认知疗法的创始人亚伦·贝克曾说：

“有回避型人格障碍的人，会错误地深信自己肯定会被他人拒绝，因此害怕与他人建立人际关系，当面对他人发起的亲密关系邀约时，也总是表现得犹犹豫豫。”

所以哪怕不得不见面，在喜欢的人面前，我们也不敢轻易说出自己真实的想法。

因为我们害怕对方觉得自己这种想法很幼稚，于是便装作一副冷冰冰的样子，不说话。

即使对方向你伸出了双手，向我们表白，我们依然会惶恐、退缩。

因为我们觉得在一起后，所有的缺点都会暴露出来，暴躁的脾气、不爱收拾的习惯、不那么完美的身体……

就像鲁迅先生说的那样：“异性，我是爱的，但我一向不敢，因为我自己明白各种缺点，深怕辱没了对手。”

《美女与野兽》中的野兽也是如此。

他太渴望爱了，毕竟只有爱才能拯救整个城堡。

但是哪怕他放弃了曾经的高傲和自私，渐渐学会了爱，他还是害怕对方会嫌弃他的容颜，所以他一直不敢去爱。

甚至在爱情来临时，还会装出一副暴躁、凶猛的样子，将对方推之千里之外。