恋爱中觉得自己有一个无法跨越的障碍，就是像其他女生一样对男生撒娇提要求。不论是想让他买个礼物，还是想让他来接我下班，都觉得开不了口，非常非常害怕被拒绝从而难堪，或让人觉得自己太物质和烦人。

当我们之间有分歧时，我也经常会压抑自己的想法，想要做个「懂事」的女朋友，但这样自己并不开心。

我该怎么办？

01 研究发现：

撒娇女人可能真的会更好命？

可能你跟我一样，对「撒娇女人更好命」这样充满刻板印象的恋爱建议嗤之以鼻。不过，2017 年发表在《人格与社会心理学公报》上的一项研究说：撒娇女人可能真的会更容易好命。

▷电影《撒娇女人最好命》

慢着，不是让你真的去学嗲嗲地带着哭腔说：「兔兔这么可爱，怎么可以吃兔兔。」这里的「撒娇」指的是「在关系中，直接、清晰地提出需要」：

有自主动机的支持寻求者往往以更直接和积极的方式寻求支持，这反过来又促进了伴侣给予更高层次的情感、信息等支持。（ Brian Don，2017 ）。

之前也有研究发现，公开、直接和积极的寻求支持可能会增强伴侣的积极性，促进个人和关系的幸福度（ Collins&Feeney, 2000 ;Mickelson&Barbee, 2013 )。

是的，你当然可以不撒娇，但懂得表达需要，确实能提升自我和关系的幸福指数。

还有研究发现，亲密关系中一个人表达需要的方式，直接影响着两个人接下来互动的走向（ Cutrona, 1995 )：

1.清晰表达需要带来的正向循环

清晰提出需求——对方准确接受信息，提供满足——被满足，积极情绪——对方得到鼓励，继续提供满足……

举例：「你周末晚上陪我散步，我会超级开心」——伴侣收到信息，提前安排好工作下班陪你散步——你的开心溢在脸上——伴侣看到你的开心，也很开心，并暗暗告诉自己下周也要这样陪你散步

2.总让别人猜猜猜带来的负面循环

爱我就知道我想要什么——对方猜不准，但做出努力——果然不是你想要的，你很失望——对方看到了你的失望，也很失望——为了避免失望带来的心累，对方会不想猜，停止努力——你更加失望……