>>口呼吸

其中，口呼吸算是比较严重的了。因为不挖鼻孔、做好表情管理以后，鼻孔 外翻的情况会很快得到改善，口呼吸就不一样了，不论是造成外翻还是缓解外翻，它都会经历一个相对来说更加漫长的过程。

长期用口呼吸的人，很大概率会导致下巴后缩、上颚突出，凸嘴大鼻、鼻孔外露，甚至是双下巴，这些都是经过科学论证，不是凭空捏造的。要想改善，可以通过舌头顶住上颚、佩戴口呼吸矫正器等方式，养成鼻呼吸的好习惯。

二. 鼻孔外露为何拉胯？面容状态给你答案

至于为什么都说鼻孔外露很拉胯，从这部分人的面容状态中就可以看出端倪。我列举了很多明星的图片，相信大家可以更加直观地了解到。

①显凶态

鼻孔外露很多时候都会给旁人一种“用鼻孔看人”的感觉，要是在此基础上，再出现皱眉的表情，则会在无形之中加强这种威严感和不容侵犯的气场，让整个人看起来更加难以接近。和拥有精致小翘鼻的赵丽颖比起来，后者就更显温柔甜美了。