导语：排骨和它一起炖简直是天生一对，坚持2周吃一次，可以减少皱纹。现在各地的天气都开始变冷了，不但嗓子变得很干燥，皮肤也变得很糟糕。

很多女性都很注重这个问题，会买很多的护肤品，但是小编告诉大家，通过内调的食补方法，内循环好了之后，气色和皮肤也会好很多。

下面小编就给大家推荐一道美容汤，那就是莲藕排骨汤。这道汤是非常美容养颜的，如果条件允许的话，可以每2周吃一次。这样不但可以减少细纹，而且皮肤也会变得很紧致。

下面就和小编一起来看看具体的做法吧。

By 女人花2607

配料：

排骨 600克、藕 1节、胡萝卜 1个、食盐 适量、姜 3片、料酒 1勺

步骤1.胡萝卜去皮，洗净，切滚刀块

步骤2.莲藕去皮，洗净，切滚刀块

步骤3.锅里倒入适量的水，放入排骨，加入生姜和料酒焯水，捞出沥干水分备用