妈妈经历了怀胎十月的辛苦，接下来却还得面临子宫收缩排恶露的疼痛，不免让妈妈身心快崩溃！究竟产后腹痛是如何引起？又该怎么缓解？

妈妈生产完才如释重负没多久，麻药退了后，就渐渐感到腹部一阵阵疼痛袭来，有时像宫缩般的剧烈疼痛，有时则微微疼。但如果腹痛频率太多，究竟对身体有没有不良影响？其实，产后腹痛可能是以下几点原因造成：

1. 子宫收缩痛

由于产后的子宫要从*后期如篮球般大小，渐渐回复到孕前的哈密瓜大小，必须经历好几天的收缩才能恢复。因此，产后第一个星期，下腹部会出现较密集且规律的宫缩，但每次宫缩痛时间不会太长，平均1～2分钟，大约持续一个星期左右，且会伴随恶露排出，到第二个星期时，子宫已回复到原本的骨盆腔位置，几乎不会再疼痛。

2. 子宫内膜感染

过去子宫内膜感染的原因多半是照护及卫生情况不佳，但现在多半是因为生产过程而导致感染，像是生产和破水的时间相隔过久，便会提升细菌感染的机会，造成子宫内膜发炎，因而影响恶露的排出，若是子宫内膜感染，恶露会有异味，且会感到异常的疼痛，再加上如没有充分休息，造成抵抗力变差，严重者可能会需要採取手术进行引流，并继续住院观察治疗

3. 喂奶促使宫缩

产后有亲喂母奶的妈妈们会发现，宝宝的吸吮会加重腹痛，这是由于乳头受到刺激后，会引起脑部分泌催产素，促使子宫收缩，因此，亲喂母奶除了让宝宝得到所需的营养与免疫力，其实也加速妈妈产后身体复原与恶露排出。

4. 饮食不慎导致腹痛

寒凉食物易损伤脾胃，影响消化功能，导致子宫内瘀血滞留，影响收缩，恐引发产后腹部疼痛、恶露不止等症状。此外，冰冷开水也会造成胃肠寒冷，影响月子补品的吸收，使气血运行不顺畅，也会导致腹痛。