治疗鼻病，贵在预防。改善环境及维护鼻腔的生理功能是防治鼻病的重要环节。

一、早预防——未病先防

1. 减少刺激源。戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2. 注意锻炼身体，参加适当的体育活动。《黄帝内经》提到“正气存内，邪不可干”。适当的体育锻炼，能增强体质，使正气充盈，抵御外邪的侵袭。但要注意避免在粉尘较多的地方锻炼，如马路旁等。

3. 注意气候变化，及时增减衣服。

4. 应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。人群密集之处，空气流通较差，病菌容易传播，鼻炎的患者应减少此类场所的出入。

二、早治疗——既病防变

如有鼻阻、流涕、头痛头胀、嗅觉减退等鼻炎或鼻窦炎的症状，则尽早至正规医院耳鼻咽喉专科就诊。采用必要的规范性的检查和治疗。若诊断不明，随意用滴鼻剂，往往会引起药物性鼻炎。

三、鼻部保健操

《杂病源之鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”即用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉迎香穴。每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。

【耳鼻咽喉科普通门诊】

每周一至周六 全天

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

服务号

订阅号

视频号