与普通饼干相比，它以无添加的小麦粉作为原料，并添加多种粗粮成分，采用低油无糖的烹制方式，严格控制自身热量。而且全麦饼干富含多种营养物质，对补充身体能量也有很大的好处。

全麦饼*食材以真全麦和粗粮为主，构成比较简单，但经过科学合理的配比能给人带来较强的饱腹感，适合中老年人拿来当早餐，营养又顶饱。

3.三川归酸枣仁丸

人在上年纪后经常会胃口不好，没什么食欲，偶尔想吃点酸甜利口的小零食来解解馋，吃点酸枣仁丸就是不错的选择。

相比我们常吃的山楂类零食，三川归酸枣仁丸的食材构成要更丰富一些。它是以微微苦酸的酸枣仁作为主成分，并添加桑葚、桂圆、莲子等食材作为辅助，多种味道结合得恰到好处，呈现出的味道酸甜适宜，清爽可口。

在此基础上，三川归酸枣仁丸还以蜂蜜进行调和，制成的丸子口感更加细腻香甜，并贴心地用金箔纸包装，吃的时候也不会脏手。中老年人可以在床头放一罐，食欲不振的时候吃一些，清爽又解腻，睡觉更安心。

4.白合糕

和许多年轻人一样，中老年人也常爱吃些有嚼劲的零食，但如何控制“嚼劲”的程度，让中老年人普遍能接受，这也是个技术活。