问了航司内部朋友，加上小准多年吃飞机餐的经验总结了以下 5 点免费吃大餐经验，让你们在复杂的条件下，也能在飞机上吃好一点，有更好飞行体验。

PART 01

免费特殊餐食

还有朋友不知道特殊餐吗，问了前航司内部朋友，她们说相较于国外的旅客，国内旅客对免费特殊餐预订量是少的，每次飞基本都是国外旅客订的多。

航空公司通常都会提供特殊餐预订服务,给一些有特殊需求的旅客，比如儿童餐、素食餐、水果餐，以及提供给不同宗教信仰、饮食习惯的乘客的餐食。比如国航的特殊餐：

国航官网|特殊餐

各家航空特殊餐食差不多，如下东航特殊餐也是。主要是看你喜欢或适合哪种餐食类型，比如你要是麸质不耐受可以点无麸质餐。

图片来源|东航官网 无麸质餐

家里老人要是有高血压患者，可以给老人点低盐餐。