随着生活质量的提高，现代人开始追求生活质量，而对生活质量上的追求体现在衣食住行上。今天我们来说说“住”这个问题，但“住”包括很多方面，其中睡眠是很重要的一项，对人的健康也有很大影响。想要睡眠质量好，一张柔软舒适的床自然不能少。

为了让自己睡得更舒服，很多人会选一张柔软的床垫，那么，已经有了柔软舒适的床垫，还需要再加一层“床褥”吗？睡了20多年，今天才知道很多人都做错了，难怪之前睡着总不舒服！

床褥是什么？

床褥就是垫在床垫上的一层被褥或褥子，是床垫和床单之间的一张软垫，起到“承上启下”的作用，在床垫之上辅助承托人体，并改善床垫带来的单纯性承托感，提高躺睡是舒适感，决定着睡眠质量。

如果不铺床褥，即使有床单隔绝，也起不到很大作用。因为身体排出的汗液以及螨虫等很容易进入床垫中，里面会变成滋养螨虫的一个安乐窝，即使床垫的透气性再好，也挡不住长期的渗透，最终导致床垫发霉，危害身体。因此，铺上一层床褥是对床垫的一种保护，也能拥有一个好的睡眠。